跑步＆爬山-順應自己命運--樂在其中！
從自己的紫微斗數命盤中，命宮廟旺太陰星化祿、身宮廟旺太陽星相朝照，得知父母親皆會長壽，兩人分別享有高壽94、97歲。父母歿後，廟旺太陽星象徵自己也能得享高壽。
惟自己上一個10年大限走到命盤之疾厄宮，顯示自己若仍經常熬夜，喜歡與人拼酒量，又不持續運動，將易罹患心臟、呼吸、泌尿器官方面的疾病，或許會過不了此一大限。
為了順利度過此一不利運勢，我在該大限來臨前，開始改變作息時間，每日清晨4點半左右起床，風雨無阻跑步6000公尺，如此持續了12年多。並開始改喝鹼性電解水，自己泡製各種醋喝，以改善酸性體質。且將自己的呼吸改為腹式丹田呼吸，以24小時自行做五臟六腑運動。
前幾年，我開始利用假日參加一些登山團體所安排的各種登山活動。近幾個月，從醫學報導得知，自己雖每天跑步6000公尺，然最初30分鐘的有氧運動只能消耗水分，必須在30分鐘之後才會燃燒脂肪，對減重的效果有限。因次改為每天持續爬山3-4小時，在山上用丹田深呼吸，吸收芬多精，雖滿身大汗卻感到全身舒暢，且減重效果較為明顯而有效。
